Waarom zou je doelen stellen? Doelen zorgen ervoor dat je nadenkt over wat je wilt bereiken en het maximale uit jezelf haalt. Je ontwikkelt een toekomstvisie en wordt gedreven in de richting die je voor ogen hebt. Zo verwezenlijk jij je dromen. Doelen en een toekomstvisie vormen de ruggengraat van persoonlijke en professionele groei.
In eerste instantie is het stellen van doelen niet meer dan fantaseren over wie je wilt zijn, wat je wilt bereiken en de mogelijkheden die je hebt. Daarna is het belangrijk dat je concrete doelen formuleert en eventuele obstakels wegneemt. Je gaat na welke hulpmiddelen en vaardigheden je al hebt en wat je nog meer nodig hebt om je doel te bereiken. Tot slot maak je een plan waarin je specifiek beschrijft wanneer je welke actie onderneemt en een datum waarop je je doel hebt bereikt.
Concrete en specifieke doelen
Het belang van concrete en specifieke doelen stellen illustreert de uitkomst van een onderzoek dat in 1953 in de Verenigde Staten aan Yale University is gedaan. Aan studenten is gevraagd of zij doelen hebben geformuleerd en of ze deze hadden opgeschreven. Het blijkt dat slechts 3% van de ondervraagden dit had gedaan. De overige 97% had geen doelen opgeschreven of er zelfs helemaal niet aan gedacht.
Twintig jaar later gingen de onderzoekers terug naar de deelnemers aan het onderzoek en werden deze opnieuw geïnterviewd.
Het resultaat is verbluffend: de 3% deelnemers die hun doelen hadden geformuleerd en opgeschreven scoorden op elke levensgebied beter. Zij scoorden hoger op gezondheid, relaties en werk. Ook op financieel gebied deden zij het veel beter: de groep van 3% verdiende met elkaar meer dan de grote groep van 97% bij elkaar. De conclusie van dit onderzoek is dat doelen stellen loont.
Vind jij doelen stellen nog niet zo makkelijk. Of lukt het niet om jouw doelen te realiseren? Coaching helpt jou je doelen te formuleren en ook werkelijk te realiseren.
Wil jij hier meer over weten, neem dan even contact op!
0 reacties