Hoe stel je succesvol doelen
Je doelen SMART maken draagt bij aan het succesvol behalen ervan. Doelen stellen lijkt zo makkelijk. Toch worden de meeste doelen die we stellen niet gehaald. Hoe komt het dat we doelen stellen en deze op een of andere manier maar niet bereiken? Is het omdat het doel niet aantrekkelijk genoeg is? Of omdat we het niet mogen van anderen of misschien wel van onszelf?
De reden dat we onze doelen niet behalen ligt meestal op onbewust niveau. Want hoe kan het dat iemand met zwaar overgewicht bewust wil afvallen, maar als je deze persoon een paar weken later tegenkomt lijkt deze alleen nog maar zwaarder te zijn geworden. Blijkbaar kunnen we met ons verstand zeggen “ik ga afvallen” en het toch niet doen.
Onbewuste krachten en obstakels belemmeren ons om ons doel te halen. Doordat deze onbewust zijn, weten we niet wat ons tegenhoudt. Ons bewustzijn wil afvallen maar met ons onderbewustzijn doen we niets. We denken dat het bewustzijn leidend is en het onderbewuste volgt. Niets is minder waar, ons bewustzijn bepaalt slechts een zeer klein deel van ons doen en handelen.
Maar waarom is het zo belangrijk om doelen te stellen en deze ook werkelijk te behalen?
Door doelen te stellen kunnen we het maximale uit ons leven halen. Op het gebied van relaties, familie, vrienden, carrière, financiën, gezondheid, hobby’s en ga zo maar door.
Tips
Hoe stel je dan succesvol doelen? Een methode die velen kennen is de SMART methode. Doelen SMART maken doe je door deze Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden te maken. Maar om werkelijk met succes doelen te stellen is er meer nodig. Volg de tips hieronder om jouw doelen te realiseren.
- Krijg bewust wat jou (onbewust) tegenhoudt jouw doelen te behalen. Een coach kan jou hierbij helpen.
- Durf te dromen, droom groot. Als alles mogelijk zou zijn, wat zou je dan het liefste willen doen, hebben, voelen?
- Maak een aangename obsessie van je doel. Wees ermee bezig, houd een dagboek bij van jouw vorderingen, denk vaak aan je doel en visualiseer hoe het zal zijn voor jou en je omgeving als jij je doel hebt bereikt.
- Begin NU en maak er een gewoonte van meteen een actie aan een doel te koppelen.
Als je eenmaal de eerste stappen hebt gezet, vergroot je aanzienlijk de kans om je doel werkelijk te behalen.
Wil je meer weten, neem dan even contact op!
0 reacties